Jste zdatní v pečení a chcete se nechat inspirovat tímto receptem? Tak neváhejte, není na tom nic složitého. Prakticky skoro všechno smícháte a dáte upéct do trouby. Dobrou chuť! Ingredience: 250 g tvarohu 60 g ovesných vloček 60 g proteinu 1 banán 30 g mandlí, oříšků 30 g rozinek 1 lžička prášku do pečiva 1 vejce Postup: Rozmixujte banán, tvaroh a vejce. V další misce smíchejte vločky, protein, mandle, rozinky a přidejte lžičku prášku do pečiva. Tyto ingredience…
Máte rádi lehkou a vydatnou snídani? Tak to si udělejte rýžovou kaši z proteinu, kterou doplníte ovocem a oříšky. Jakou příchuť zvolíte je zcela na Vás. Ingredience: 0,5 dcl vody 2 odměrky čokoládového proteinu ( může být i jiná příchuť) rýžová kaše banán oříšky Postup: Do šejkru si nalijte 0.5 dcl vody, přidejte 2 odměrky proteinu a důkladně promíchejte. Následně vylijte šejk do misky, do které přisypejte instatní rýžovou kaši do okamžiku zhoustnutí. Dozdobte nakrájeným…
Tiramisu je vynikající lehký a svěží moučník, který uspokojí Vaše chuťové pohárky. Pokud máte rádi vůni kávy, tak tiramisu vyzkoušejte. Lehký recept, který zvládne opravdu každý. Ingredience: 250 g mascarpone 100 g proteinu 1 dcl kávy 0,2 dcl likéru 1 lžička skorice 2 vejce Piškoty Mandle nebo oříšky Postup: Rozmixujeme mascarpone se žloutky a proteinem. Přidáme 0,5 dcl kávy a důkladně promícháme. Připravíme misku a do ní si naskládáme první vrstvu piškotů. Ty pokapeme…
I Vaše srdce potřebuje tu správnou péči! Vyber si z produktů, které jej ochrání.
Jste vášnivými sportovci a musíte držet bezlepkovou dietu, ať už z důvodu celiakie, laktózové intolerance, alergie na lepek či dalších autoimunitních onemocnění?
Když dáte do internetového vyhledávače heslo „vitamin Z“, vyskočí na vás odkazy na hardrockovou kapelu – „ta pravá“ vitaminová abeceda končí někde kolem písmene „K“. Pojďme se tedy na ni podívat.
Cílem zdravého životního stylu je mnohem víc než jen fyzická rovina. Ačkoliv fyzický trénink ovlivňuje náš zevnějšek, naše zdraví a pohoda celkově závisí především na každodenních návycích.
