Věděli jste, že 29. září si celosvětově připomínáme svátek jednoho z nejdůležitějších orgánů? Je jím samozřejmě srdce. Právě srdeční choroby jsou totiž jednou z nejčastějších příčin úmrtí v České republice.
V průběhu roku jsou tři nejčastější momenty, v nichž poměrně intenzivně vnímáme tlak na to něco udělat se svojí postavou. Prvním obdobím je začátek roku a s ním řekněme uměle vyvolaná nutnost chodit cvičit a hubnout. Druhým, přirozenějším obdobím, v němž
Cyklistika patří mezi sporty s vysokou energetickou náročností. Aby byl závodník úspěšný, měl dostatek energie a efektivně uměl trénovat, musí mít zažité dokonalé stravovací návyky, které ovlivňují jeho výkon a musí se umět vyvarovat chyb, které ho sráží.
Kdo necvičí, přebytečná kila neshodí a kdo nesnídá, také nezhubne. A kdo si myslí, že mu v cestě za vysněnou postavou pomohou pouze výživové doplňky, tak se hluboce mýlí.
Máte doma desetiletého „hubeňoura“, který obden podstupuje náročný trénink v bazénu, nebo dospívající slečnu, co podlehla krásám moderní gymnastiky? Chcete jim zajistit dostatek energie pro správný růst a vývoj organismu? Zajistěte jim pestrou stravu bohatou na živiny, kterou můžete doplnit i vhodnými sportovními produkty. Suplementy pro teenagery Jestliže je vaše dítě hodně aktivní, sportuje, ať už rekreačně nebo na vyšší úrovni, může stejně jako dospělí užívat vybrané doplňky stravy a…
Máte po celý den špatnou náladu a jste unavení? Vynecháním snídaně se snažíte snížit svůj kalorický příjem a pak stejně nakonec zjistíte, že večer sníte vše na co narazíte? Pokud jste si na některou předešlých z otázek zodpověděli ano, dělátě někde chybu.
Venku je krásně, tak vyražte na výlet, prázdninové zážitky jsou přeci to nejlepší, co můžete v létě zažít. Není nic snazšího než vyměnit auto za karavan nebo kabelku za batoh a jet do přírody.
Hubnutí je pro někoho celoživotní proces, pro jiného pak poměrně snadná záležitost, která ho příliš nezatěžuje. Pokud jste ten první příklad a chcete redukovat svoji hmotnost, mít štíhlý pas a bříško, stanovte si jasný cíl a vytrvejte.
Opět přišlo léto a vy jste se zděšeně podívali do zrcadla? Žádné novoroční předsevzetí neproběhlo a ručička na váze ukazuje stále stejně či více kilogramů? Nebojte, pokud nyní nastolíte přísnější a vyváženější režim, do plavek ještě zhubnout stihnete.
