Vitamin B není jen jeden, je jich celkem 8 druhů a každý z nich plní svou specifickou funkci v organismu. Jedná se o vitamin B1 (thiamin) podílející se např. na metabolismu sacharidů, vitamin B2 (riboflavin) nutný pro získání energie z makroživin, vitamin B6 (pyridoxin) potřebný při vyšším příjmu bílkovin, vitamin B12 (kyanokobalamin) podílející se na látkové přeměně a dále pak kyselinu listovou, kyselinu pantothenovou, niacin a biotin. Tyto vitaminy jsou rozpustné ve vodě a doporučuje se je užívat současně, což umožňuje produkt nazvaný B-Complex.