Gainery a sacharidy
Gainery představují jeden z možných doplňků výživy pro sportovce. Jedná se o směsi tuků, cukrů a bílkovin zpravidla v práškové podobě, které se rozpouštějí ve vodě nebo v mléku. Gainery především díky svému složení zlepšují zásobování těla sportovců potřebnými látkami. Dostatek tuků, ale především bílkovin a sacharidů nedovolí tělu sklouznout do katabolizmu, ale naopak napomáhá růstu svalové hmoty. Princip gainerů je tedy postaven na vysokém kalorickém obsahu. Tento fakt by si měl uvědomit každý, kdo tento doplněk konzumuje a jeho trénink nemá správnou intenzitu. Výsledek se sice objeví na objemu, ale přírůstkem rozhodně nebude svalová hmota. To, co tělo nespálí - nevyužije a uloží se do tuků.
Poměr živin v gainerech se liší. Zpravidla však většinu objemu představují sacharidy různé složitosti (do 80 %). Ty tak tvoří hlavní zdroje energie pro cvičení a snížují riziko využití bílkovin jako paliva. Obsažené proteiny v gainerech tělo využije jako stavební materiál k náhradě poškozených svalových vláken a budování nového objemu. Podíl bílkovin v gainerech se pohybuje přibližně okolo 20 %. Nejmenší podíl představují tuky, zhruba 4-5 %.
Kromě základních živin (bílkoviny, sacharidy a tuky) jsou často součástí gainerů také minerály, vitamíny, aminokyseliny apod.
A pro koho jsou gainery tedy určeny? Určitě pro každého, kdo tvrdě sportuje a potřebuje vykrýt svůj energetický výdej. Své uplatnění si najde určitě v posilovně, stejně jako při vytrvalostních sportech.
Nejprodávanější
|
|||
---|---|---|---|
1. |
CarboJet™ Gain
CarboJet™ Gain je speciální sacharidovo-proteinový práškový koncetrát. |
761 Kč s DPH |
|
2. |
Aminostar W.Gainer Actions
Whey Gainer Actions obsahuje rychlé sacharidy, které doplní glykogenové zásoby téměř… |
349 Kč s DPH |
|
3. |
Cellu-Max™ pwd
Produkt s vysokým obsahem kreatinu a sacharidů. Kreatinový transportní systém. |
657 Kč s DPH |
Cellu-Max™ pwdProdukt s vysokým obsahem kreatinu a sacharidů. Kreatinový transportní systém. |
Skladem |
657 Kč s DPH |
Detail |
Mr.Poppers - Sweet Potato Clean CarbsMr. Popper´s® Sweet Potato Clean Carbs je speciální směs na zastudena připravený nápoj z batátové… |
Skladem |
535 Kč s DPH |
Detail |
Mr.Poppers - RiceMashMr. Popper's® RiceMash® je extrudovaná instantní rýžová mouka pro rychlou přípravu báječné kaše. |
Skladem |
335 Kč s DPH |
Detail |
Mr.Poppers - OatMashVynikající rozpustná extrudovaná ovesná mouka speciálně navržena pro rychlou přípravu kaše nebo… |
Skladem |
279 Kč s DPH |
Detail |
Aminostar W.Gainer ActionsWhey Gainer Actions obsahuje rychlé sacharidy, které doplní glykogenové zásoby téměř okamžitě a… |
Skladem |
349 Kč s DPH |
Detail |
Aminostar 100% Pure Whey StarPure Whey Star obsahuje 100% čistý, ultrafiltrovaný syrovátkový protein, který pomáhá při nárůstu… |
Skladem |
489 Kč s DPH |
Detail |
Performance Rocks Gel XXL with caffeineRock´s Energy Gel XXL with Caffeine je doplněk stravy jako extrémně rychlý zdroj energie. Obsahuje… |
Skladem |
816 Kč s DPH |
Detail |
Performance Sport Power Energy Snack BarSport Power Energy Snack Bar je delikátní tyčinka plná energie díky vysokému obsahu sacharidů. |
Skladem |
408 Kč s DPH |
Detail |
Performance Rocks Gel with caffeineRock‘s Energy Gel je ideálním zdrojem rychlé energie pro váš sportovní výkon. Obsahuje… |
Není skladem |
450 Kč s DPH |
Detail |
Performance Rocks Gel FreeRock‘s Energy Gel je ideálním zdrojem rychlé energie pro váš sportovní výkon. Obsahuje… |
Není skladem |
450 Kč s DPH |
Detail |
Performance NITRO Beet Root GelNitro Gel je super koncentrovaný gel s vysokým obsahem dusičnanů původem z červené řepy, který byl… |
Není skladem |
42 Kč s DPH |
Detail |